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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
황태콩나물국⑤,
닭살장조림⑤⑥⑮,
밥새우볶음⑤⑥⑨,
참나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
백미밥,
버섯맑은국⑤⑥,
참치채소볶음⑤,
볼어묵조림⑤⑥,
미역줄기볶음⑤,
배추김치⑨
아침식사
백미밥,
두부새우젓국⑤⑨,
소고기당면볶음⑤⑥⑯,
도라지무침⑤⑥,
깻잎순나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
백미밥,
소고기미역국⑤⑥⑯,
가자미양념찜⑤⑥,
건새우마늘종볶음⑤⑥⑨,
세발나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
백미밥,
콩나물김칫국⑤⑨,
닭살버섯볶음⑤⑥⑮,
두부쑥갓무침⑤,
건파래자반,
깍두기⑨
아침식사
백미밥,
쑥갓어묵국⑤⑥,
소고기장조림⑤⑥⑯,
건새우마늘종볶음⑤⑥⑨,
양념깻잎지⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
백미밥,
유부맑은국⑤⑥,
오징어볶음⑤⑥⑰,
감자조림⑤⑥,
무생채,
배추김치⑨
아침식사
점심
잡곡밥,
봄동된장국⑤⑥,
오향장육⑤⑥⑩,
잔멸치꽈리고추볶음⑤⑥,
청경채무침,
깍두기⑨
점심식사
짜장밥⑤⑥⑩,
짬뽕국⑤⑥⑰⑱,
후르츠탕수육①⑤⑥⑩⑫,
양배추콘샐러드①⑤,
배추김치⑨,
요구르트②
점심식사
잡곡밥,
부대찌개①②⑤⑥⑨⑩⑮⑯,
동태무조림⑤⑥,
고구마전⑤⑥,
오이무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
잡곡밥,
유채된장국⑤⑥,
돈육파채불고기⑤⑥⑩,
애호박나물⑤⑨,
상추겉절이,
배추김치⑨
점심식사
산채비빔밥/달걀후라이,
①⑤⑥⑯,
두부미소장국⑤⑥,
떡갈비조림⑤⑥⑩⑯,
단호박샐러드①④⑤,
배추김치⑨,
요구르트②
점심식사
잡곡밥,
우거지된장국⑤⑥,
오리주물럭⑤⑥,
애느타리피망볶음⑤⑥,
오이부추무침,
배추김치⑨
점심식사
잡곡밥1/2,
가쓰오부시우동⑤⑥,
왕새우튀김①⑤⑥,
양배추콘샐러드①⑤,
깍두기⑨,
요구르트②
점심식사
저녁
백미밥,
순두부찌개①⑤⑥,
치즈달걀말이①②⑤,
맛살곤약조림①⑤⑥⑧,
시금치나물⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
백미밥,
근대된장국⑤⑥,
주꾸미삼겹살볶음⑤⑥⑩⑯,
콩나물무침⑤,
상추쌈/쌈장⑤⑥,
깍두기⑨
저녁식사
백미밥,
아욱된장국⑤⑥,
닭볶음탕⑤⑥⑮,
우엉조림⑤⑥,
돌나물초무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
백미밥,
꽃게탕⑤⑥⑧,
비엔나케첩조림,
⑤⑥⑩⑫⑮⑯,
브로콜리무침,
고사리나물⑤⑥,
깍두기⑨
저녁식사
백미밥,
감자양파국⑤⑥,
코다리강정⑤⑥,
궁채들깨볶음⑤⑥,
가지나물⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
백미밥,
닭곰탕⑮,
삼치엿장조림⑤⑥,
고사리나물⑤⑥,
미역줄기볶음⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
백미밥,
돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩,
날치알달걀찜①,
미니새송이버섯조림⑤⑥,
취나물무침,
깍두기⑨
저녁식사
오전간식
미숫가루
오전간식
오렌지
오전간식
요거트
오전간식
요거트
오전간식
바나나
오전간식
딸기
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
고구마맛탕
오후간식
핫케이크
오후간식
물만두
오후간식
바람떡
오후간식
소금빵
오후간식
카스타르,우유
오후간식
바나나
오후간식
당뇨
경관
저염
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