백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
백미밥,
조갯살맑은국,
소고기숙주볶음,
연근조림,
브로콜리무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
근대된장국,
돈채파프리카볶음,
볼어묵조림,
무생채,
배추김치
아침식사
백미밥,
북엇국,
섭산적,
토마토달걀볶음,
해파리냉채,
배추김치
아침식사
백미밥,
소고기뭇국,
오리훈제채소무침,
숙주나물,
건파래자반,
배추김치
아침식사
백미밥,
배추된장국,
오삼불고기,
밥새우볶음,
오이무침,
깍두기
아침식사
백미밥,
토란국,
닭살굴소스볶음,
우엉조림,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
백미밥,
호박잎된장국,
가자미구이,
연두부찜/양념장,
미역줄기볶음,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
참치김치찌개,
치즈달걀말이,
새송이버섯볶음,
파래무무침,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
오징어볶음,
도라지무침,
새리기나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
등뼈감자탕,
코다리무조림,
탕평채,
궁채들깨볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
단호박크림스프,
돈육찹스테이크,
새우살브로콜리볶음,
리코타치즈샐러드/발사믹드레싱,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
삼치데리야끼구이,
알감자조림,
열무된장나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
호박된장찌개,
주꾸미볶음,
콩나물무침,
고사리나물,
배추김치
점심식사
짜장밥,
달걀실파국,
탕수육/소스,
짜사이채무침,
배추김치,
사과주스
점심식사
저녁
백미밥2/3,
감자수제비국,
오리불고기,
상추겉절이,
오이고추된장무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
물만둣국,
옥수수전,
우엉채볶음,
고춧잎나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
건새우미역국,
안동찜닭,
애느타리피망볶음,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
백미밥,
사골우거지국,
꽁치김치찜,
표고곤약조림,
애호박볶음,
깍두기
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
돈채피망볶음,
가지나물,
마늘종지무침,
깍두기
저녁식사
백미밥,
콩비지찌개,
동태전,
실곤약채소무침,
느타리버섯볶음,
배추김치
저녁식사
백미밥,
감자다시마국,
소고기버섯볶음,
부추양파무침,
양배추찜/쌈장,
배추김치
저녁식사
오전간식
유자차
오전간식
액상요구르트
오전간식
검은콩두유
오전간식
오미자차
오전간식
우유
오전간식
미숫가루
오전간식
삶은달걀,
녹차
오전간식
오후간식
야채호빵
오후간식
바나나
오후간식
사과
오후간식
롤케이크
오후간식
딸기
오후간식
뻥튀기
오후간식
무가당주스
오후간식
기능별
식이
식이
미음,
죽
미음,
죽
미음,
죽
미음,
죽
미음,
죽
미음,
죽
미음,
죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
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